Тренажерный зал и кардиозона

Площадь тренажёрного зала клуба Оранж фитнес 1500 кв.м. Зал оснащен современным кардио и силовым оборудованием Gym-80 для всех групп мышц. Занятия в тренажерном зале обеспечат мышечный тонус, помогут избавиться от проблемных зон и существенно улучшить контуры тела.

Помните, что для полноценной тренировки необходимо сочетать кардионагрузки с силовой работой, для чего в вашей фитнес-программе обязательно должны быть занятия на тренажерах и со свободными весами.

С Вами будут работать профессиональные инструкторы, которые помогут организовать Ваше время тренировки максимально эффективно, безопасно и с пользой для души и тела.

Любым видом групповых фитнес-программ можно заниматься индивидуально. Для этого обратитесь к инструктору интересующего направления или позвоните в клуб: +7 (4742) 25-11-11

Персональные тренировки

Для чего необходим тренер:

  • Вы не можете добиться желаемого результата?
  • Вам нелегко освоить новые тренировочные методики?
  • Вам сложно сбалансировать свое питание?
  • Вы не можете преодолеть застой в тренировочных результатах?
  • Персональные занятия с инструктором – проверенный рецепт!

Ваш персональный тренер проследит за техникой выполнения упражнений, будет следить за вашим прогрессом, чтобы вы не останавливались на достигнутом, вовремя поменяет программу, изменит, если нужно, нагрузку, поможет составить диету! И самое главное – психологическая поддержка в течение занятий, то, чего не хватает, когда занимаешься самостоятельно!

Персональная тренировка - это непосредственный контроль тренера во время занятия за:

  • корректным выполнением упражнений;
  • продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями;
  • правильностью подбора величины нагрузки.

Преимущества занятий с инструктором:

  • индивидуальная программа для каждой тренировки, в зависимости от Вашего прогресса и самочувствия;
  • долгосрочное планирование результата (разбивка на промежуточные этапы, контроль промежуточных результатов);
  • безопасность выполнения потенциально травмоопасных упражнений (страховка, контроль за техникой выполнения упражнений).

Вы можете записаться на персональную тренировку на рецепции, договорившись с инструктором об удобном для Вас времени.